Peppermintالنعناع الفلفلي

Key constituentsالمكوّنات الفعّالة

• Menthol (primary monoterpene alcohol — 30–55% of EO, cooling, analgesic, antimicrobial)
• Menthone (monoterpene ketone — 14–32% of EO)
• Menthyl acetate (ester — 2–8% of EO, floral note)
• Menthofuran (furanoid monoterpene)
• 1,8-Cineole (eucalyptol — 5–14% of EO)
• Isomenthone (monoterpene ketone)
• Neomenthol (diastereomer of menthol)
• Pulegone (monoterpene ketone — trace in peppermint)
• Beta-pinene (monoterpene)
• Limonene (monoterpene)
• Rosmarinic acid (primary phenolic acid — antioxidant, anti-inflammatory)
• Caffeic acid (phenolic acid)
• Flavonoids (luteolin, eriocitrin, hesperidin, rutin, apigenin)
• Phytosterols (beta-sitosterol)
• Tannins
• Minerals (calcium, magnesium, potassium, iron)• المنثول (كحول أحادي التربين أساسي - 30-55% من الزيت العطري، مُبرّد، مُسكّن، مُضاد للميكروبات)
• المنثون (كيتون أحادي التربين - 14-32% من الزيت العطري)
• أسيتات المنثيل (إستر - 2-8% من الزيت العطري، رائحة زهرية)
• المنثوفوران (أحادي التربين فورانويد)
• 1،8-سينول (أوكاليبتول - 5-14% من الزيت العطري)
• إيزومينثون (كيتون أحادي التربين)
• نيومينثول (متصاوغ فراغي للمنثول)
• بوليغون (كيتون أحادي التربين - آثار في النعناع)
• بيتا-بينين (أحادي التربين)
• ليمونين (أحادي التربين)
• حمض الروزمارينيك (حمض فينولي أساسي - مُضاد للأكسدة، مُضاد للالتهابات)
• حمض الكافيين (حمض فينولي)
• الفلافونويدات (لوتولين، إريوسيتريين، (هيسبيريدين، روتين، أبيجينين)
• فيتوستيرولات (بيتا سيتوستيرول)
• تانينات
• معادن (كالسيوم، مغنيسيوم، بوتاسيوم، حديد)

Researchالأبحاث

Research supports its use for digestive issues, including irritable bowel syndrome (IBS), and its potential analgesic and antimicrobial effects. تدعم الأبحاث استخدامه لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي، وتأثيراته المحتملة كمسكن للألم ومضاد للميكروبات.

Traditional useالاستخدام التقليدي

Traditionally used for digestive discomfort, headaches, and as a flavoring agent. Also used in aromatherapy.يُستخدم تقليدياً لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والصداع، وكمنكه. كما يُستخدم أيضاً في العلاج بالروائح العطرية.

Current useالاستخدام الحالي

Peppermint tea, capsules, essential oil, and as a culinary flavoring. شاي النعناع، كبسولات، زيت عطري، وكمنكه للطهي.

Preparationsالتحضيرات

Capsule, Culinary, Essential Oil, Teaزيت عطري, شاي, طهي, كبسولات

Used for these conditionsيُستخدم لهذه الحالات

Adult dosageجرعة البالغين

Typical dosages vary by form and purpose. For tea, 1-2 cups daily. Essential oil should be diluted for topical use. Consult product labels or a healthcare provider for specific recommendations. تختلف الجرعات المعتادة باختلاف الشكل والغرض. بالنسبة للشاي، يُنصح بتناول كوب إلى كوبين يوميًا. يجب تخفيف الزيت العطري للاستخدام الموضعي. يُرجى مراجعة ملصقات المنتج أو استشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على توصيات محددة.

Child dosageجرعة الأطفال

Diluted peppermint tea is generally safe for older children in moderate amounts. Do NOT apply peppermint/menthol essential oil to or near the face, nose or chest of infants and young children (under ~6 years), as menthol can cause laryngospasm, breathing difficulty or apnea. Avoid menthol in infants with G6PD deficiency. Give enteric-coated peppermint oil capsules to children only under professional guidance.شاي النعناع المخفف آمن عموماً للأطفال الأكبر سناً بكميات معتدلة. لا تضع زيت النعناع/المنثول العطري على وجه أو أنف أو صدر الرضّع والأطفال الصغار (دون نحو 6 سنوات) أو بالقرب منها، إذ قد يسبب المنثول تشنج الحنجرة أو صعوبة التنفس أو توقفه. تجنب المنثول لدى الرضّع المصابين بنقص إنزيم G6PD. لا تُعطَ كبسولات زيت النعناع المغلفة معوياً للأطفال إلا تحت إشراف مختص.